9 Lanza un golpe de volea. Usa la mano dominante para lanzar un golpe de volea. Arquea el codo dominante a un ángulo de 90 a 135 grados e inclínate hacia afuera de tu pie delantero. Dobla la rodilla mientras lanzar el golpe dirigido a la cabeza del oponente. Gira el pie posterior mientras ejecutas este golpe.
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Paraaprender boxeo en casa se requieren los siguientes elementos: 1. **Espacio adecuado:** Se necesita un espacio lo suficientemente amplio y libre de obstáculos para poder moverse con libertad. 2. **Equipo básico:** Se debe contar con un par de guantes de boxeo, vendas para las manos, una pera o saco de boxeo y una
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Golpearun saco de boxeo sin guantes puede ser bueno para fortalecer los huesos y los músculos de la mano, a la vez que se endurece la piel y los tejidos conectivos como los tendones, los ligamentos, etc. Eso sí, deberá hacerse con toda la prudencia posible y siguiendo una serie de consejos muy importantes para no incurrir en lesiones que le
Cómohacer una bolsa de boxeo. Al contrario de lo que mucha gente cree, practicar con una bolsa de boxeo es ideal para mantenerse en forma, para liberar tensiones, para ayudar a tu
Entrenarboxeo en casa conlleva beneficios tanto físicos como psicológicos, haciendo de este deporte una opción ideal para personas con problemas de ansiedad, ya que oxigena el cuerpo y además
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